1.Exercise - 24.1.2012

24. ledna 2012 v 21:11 | Prostitute..♥
Tak fajn trochu jsem se zbláznila na večer a šla si zacvičit.Tímto vzniká nová rubrika My exercise,workouts atd.. S příchodem jara určitě přidám i běh,brusle apod..

20 min švihadlo
110x sedy-lehy
200x stehna + zadek
20x záda
20x kliky
+ posilování rukou

Tak doufám že jsem spálila ten banán aspoň.
 


Komentáře

1 Michaela Michaela | Web | 24. ledna 2012 v 21:27 | Reagovat

Juj, tak to sis dala do těla:-)

2 _Miss*Perfection_ _Miss*Perfection_ | Web | 24. ledna 2012 v 21:54 | Reagovat

Děláš, bůh ví, jak by ses nepřejedla a ono šlo o banán. :D :/
Když nehubneš, tak tím pak lepší. Rozumím, že je pro tebe to stravovani mozna horsi, kdyz papkas na intru. Ale nevadi. Pokud budes mit neco jineho v zaloze, tak bananek odloz na rano, hm? Spis pro tebe je hlavni se neprejidat a hlidat si pohyb. A jestli stojis o krasnou a zpevnenou postavu tak samozrejme i cvicit.:)

3 Ornella Ornella | Web | 24. ledna 2012 v 22:51 | Reagovat

Výborný pohyb, hodně štěstí do dalších dnů :)

4 Chantal Chantal | Web | 25. ledna 2012 v 10:03 | Reagovat

mmm výborné!

5 Chantal Chantal | Web | 25. ledna 2012 v 10:04 | Reagovat

akorát mám ještě dotaz, co ty záda? to jak jsi cvičila?

6 Kelly Kelly | Web | 25. ledna 2012 v 11:20 | Reagovat

Seš machr!! :D
A neblbni, ten banán v tom jídelníčku potřebuješ, nemusíš ho spalovat ! :D

7 Chloe Chloe | Web | 25. ledna 2012 v 19:04 | Reagovat

Banán má cca 150kcal, 10minu švihadla spálí cca 150kcal. Ještě další otázky?:-D

Jinak já se už taky těším až začnu běhat, áááá, už aby to byloooo

8 Fittie Fittie | Web | 27. ledna 2012 v 23:38 | Reagovat

No to věř že spálila .. a kdybys ho jedla se slupkou! :D
Jinak by mě taky celkem zajímaly ty cviky na záda , jaké to prosím ? :)

9 stop-wishing stop-wishing | Web | 28. ledna 2012 v 12:31 | Reagovat

super ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.